Træningsplan for skuldre og arme

Dine triceps udgør 2/3 af din arm, så du bør ikke kun fokusere på at træne dine biceps, hvis du ønsker store og stærke arme. Dette træningsprogram fokuserer på dine arme og skuldre, samtidig med at det ikke forsømmer din underkrop, for at øge styrken og balancen i hele kroppen. Download Gymaholic Træningsapp og begynd at knuse denne træningsplan: https://www.gymaholic.co/training