Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Sideplanke
En kerneforstærkende øvelse, der sigter mod de skrå mavemuskler, forbedrer stabiliteten og øger den overordnede balance.
Hvilke muskler arbejder Sideplankes med?
Hvilket fitnessniveau er Sideplanke egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Sideplankes?
Hvilken type øvelse er Sideplanke?
Hvor mange reps skal du lave for Sideplanke?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol