Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Smith-maskine bagud lunges
En kontrolleret underkropsøvelse, der styrker gluteus, quadriceps og hamstrings, samtidig med at den forbedrer ensidig stabilitet.
Hvilke muskler arbejder Smith-maskine bagud lunges med?
Hvilket fitnessniveau er Smith-maskine bagud lunges egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Smith-maskine bagud lunges?
Hvilken type øvelse er Smith-maskine bagud lunges?
Hvor mange reps skal du lave for Smith-maskine bagud lunges?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol