Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Hop squat til hop lunges
En dynamisk plyometrisk øvelse, der forbedrer kraften i underkroppen, eksplosiviteten og den kardiovaskulære udholdenhed gennem skiftende hop squats og lunges.
Hvilke muskler arbejder Hop squat til hop lunges med?
Hvilket fitnessniveau er Hop squat til hop lunges egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Hop squat til hop lunges?
Hvilken type øvelse er Hop squat til hop lunges?
Hvor mange reps skal du lave for Hop squat til hop lunges?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol