Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Squat Jerk
A dynamic Olympic lift that develops explosive power, coordination, and mobility through a deep overhead squat with a barbell.
Hvilke muskler arbejder Squat Jerks med?
Hvilket fitnessniveau er Squat Jerk egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Squat Jerks?
Hvilken type øvelse er Squat Jerk?
Hvor mange reps skal du lave for Squat Jerk?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol