Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Ben sving
En dynamisk mobilitetsøvelse, der forbedrer hoftefleksibilitet og bevægelsesområde, samtidig med at den aktiverer hoftebøjere og -strækkere.
Hvilke muskler arbejder Ben svings med?
Hvilket fitnessniveau er Ben sving egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Ben svings?
Hvilken type øvelse er Ben sving?
Hvor længe skal du lave Ben svings?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol