Øvelse
Ben sving
En dynamisk mobilitetsøvelse, der forbedrer hoftefleksibilitet og bevægelsesområde, samtidig med at den aktiverer hoftebøjere og -strækkere.Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrolVil du træne dette? Opret en træning med det