Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Alternativ albue til knæ planke
En kerneforstærkende øvelse, der forbedrer rotationsstabilitet og engagerer hoftebøjere gennem kontrollerede knæ-til-albue bevægelser.
Hvilke muskler arbejder Alternativ albue til knæ plankes med?
Hvilket fitnessniveau er Alternativ albue til knæ planke egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Alternativ albue til knæ plankes?
Hvilken type øvelse er Alternativ albue til knæ planke?
Hvor mange reps skal du lave for Alternativ albue til knæ planke?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol