Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Superman Hold
A core-strengthening exercise that targets the lower back, glutes, and hamstrings while improving posture and stability.
Hvilke muskler arbejder Superman Holds med?
Hvilket fitnessniveau er Superman Hold egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Superman Holds?
Hvilken type øvelse er Superman Hold?
Hvor mange reps skal du lave for Superman Hold?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol