Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Planke Hoftrull
A core-strengthening exercise that targets the obliques and improves stability through controlled hip rotations in a plank position.
Hvilke muskler arbejder Planke Hoftrulls med?
Hvilket fitnessniveau er Planke Hoftrull egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Planke Hoftrulls?
Hvilken type øvelse er Planke Hoftrull?
Hvor mange reps skal du lave for Planke Hoftrull?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol