Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Planke med knæ til albue
En kerneforstærkende øvelse, der sigter mod de skrå mavemuskler og forbedrer stabiliteten gennem kontrollerede knæ-til-albue-bevægelser.
Hvilke muskler arbejder Planke med knæ til albues med?
Hvilket fitnessniveau er Planke med knæ til albue egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Planke med knæ til albues?
Hvilken type øvelse er Planke med knæ til albue?
Hvor mange reps skal du lave for Planke med knæ til albue?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol