Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Alternativ Enkeltbens Glute Bridge
En ensidig gluteusøvelse, der styrker gluteus og hamstrings, samtidig med at den forbedrer kernestabilitet og hoftebevægelighed.
Hvilke muskler arbejder Alternativ Enkeltbens Glute Bridges med?
Hvilket fitnessniveau er Alternativ Enkeltbens Glute Bridge egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Alternativ Enkeltbens Glute Bridges?
Hvilken type øvelse er Alternativ Enkeltbens Glute Bridge?
Hvor mange reps skal du lave for Alternativ Enkeltbens Glute Bridge?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol