Sideplanke med hofteabduktion
En kerneforstærkende øvelse, der sigter mod de skrå mavemuskler og hofteabduktorer, samtidig med at den forbedrer balance og stabilitet.Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrolVil du træne dette? Opret en træning med det