Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Omvendt Planke
En kerneforstærkende øvelse, der sigter mod balderne, hamstrings og den nedre ryg, samtidig med at den forbedrer holdning og fleksibilitet.
Hvilke muskler arbejder Omvendt Plankes med?
Hvilket fitnessniveau er Omvendt Planke egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Omvendt Plankes?
Hvilken type øvelse er Omvendt Planke?
Hvor mange reps skal du lave for Omvendt Planke?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol