Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Omvendt Planke
A core-strengthening exercise that targets the glutes, hamstrings, and lower back while improving posture and flexibility.
Hvilke muskler arbejder Omvendt Plankes med?
Hvilket fitnessniveau er Omvendt Planke egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Omvendt Plankes?
Hvilken type øvelse er Omvendt Planke?
Hvor mange reps skal du lave for Omvendt Planke?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol