Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Push-up til planke og gå ud
En dynamisk øvelse, der opbygger overkroppsstyrke og kernestabilitet gennem en sekvens af armbøjninger og plankeudgang.
Hvilke muskler arbejder Push-up til planke og gå uds med?
Hvilket fitnessniveau er Push-up til planke og gå ud egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Push-up til planke og gå uds?
Hvilken type øvelse er Push-up til planke og gå ud?
Hvor mange reps skal du lave for Push-up til planke og gå ud?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol