Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Planke Lateral Hop
A dynamic core exercise that enhances stability, agility, and coordination through lateral jumps from a high plank position.
Hvilke muskler arbejder Planke Lateral Hops med?
Hvilket fitnessniveau er Planke Lateral Hop egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Planke Lateral Hops?
Hvilken type øvelse er Planke Lateral Hop?
Hvor mange reps skal du lave for Planke Lateral Hop?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol