Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Full Planke til Bønneknæbøj
En dynamisk sammensat øvelse, der forbedrer kernestyrke, mobilitet i underkroppen og fleksibilitet gennem en overgang fra planke til dyb squat.
Hvilke muskler arbejder Full Planke til Bønneknæbøjs med?
Hvilket fitnessniveau er Full Planke til Bønneknæbøj egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Full Planke til Bønneknæbøjs?
Hvilken type øvelse er Full Planke til Bønneknæbøj?
Hvor mange reps skal du lave for Full Planke til Bønneknæbøj?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol