Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Bjergbestiger til Planke T-rotation
En dynamisk kerneøvelse, der forbedrer mobilitet, stabilitet og koordination gennem skiftende bjergbestigere og sideplanke-rotationer.
Hvilke muskler arbejder Bjergbestiger til Planke T-rotations med?
Hvilket fitnessniveau er Bjergbestiger til Planke T-rotation egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Bjergbestiger til Planke T-rotations?
Hvilken type øvelse er Bjergbestiger til Planke T-rotation?
Hvor mange reps skal du lave for Bjergbestiger til Planke T-rotation?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol