Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Enbens håndvægt glute bro
En ensidig øvelse, der styrker balderne og hamstrings, samtidig med at den forbedrer hofte-stabilitet og aktiverer kernemuskulaturen.
Hvilke muskler arbejder Enbens håndvægt glute bros med?
Hvilket fitnessniveau er Enbens håndvægt glute bro egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Enbens håndvægt glute bros?
Hvilken type øvelse er Enbens håndvægt glute bro?
Hvor mange reps skal du lave for Enbens håndvægt glute bro?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol