Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Bunden op
A core-strengthening exercise that targets the lower abs and enhances stability through controlled hip and leg movements.
Hvilke muskler arbejder Bunden ops med?
Hvilket fitnessniveau er Bunden op egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Bunden ops?
Hvilken type øvelse er Bunden op?
Hvor mange reps skal du lave for Bunden op?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol