Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Bokspring
A plyometric exercise that builds explosive power and strengthens lower body muscles through vertical jumping onto a box.
Hvilke muskler arbejder Boksprings med?
Hvilket fitnessniveau er Bokspring egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Boksprings?
Hvilken type øvelse er Bokspring?
Hvor mange reps skal du lave for Bokspring?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol