Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Indre rotation af anklen
En stabilitetsøvelse, der forbedrer ankelmobilitet og styrker de indre fodmuskler, samtidig med at den forbedrer balancen.
Hvilke muskler arbejder Indre rotation af anklens med?
Hvilket fitnessniveau er Indre rotation af anklen egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Indre rotation af anklens?
Hvilken type øvelse er Indre rotation af anklen?
Hvor længe skal du lave Indre rotation af anklens?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol