Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Træningsbold Omvendt Planke
En stabilitetsøvelse, der styrker balderne, hamstrings og kernen, samtidig med at den forbedrer kroppens justering og kontrol.
Hvilke muskler arbejder Træningsbold Omvendt Plankes med?
Hvilket fitnessniveau er Træningsbold Omvendt Planke egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Træningsbold Omvendt Plankes?
Hvilken type øvelse er Træningsbold Omvendt Planke?
Hvor mange reps skal du lave for Træningsbold Omvendt Planke?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol