Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Bird Dog
A core stability exercise that strengthens the lower back, enhances balance, and promotes spinal health through controlled movements.
Hvilke muskler arbejder Bird Dogs med?
Hvilket fitnessniveau er Bird Dog egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Bird Dogs?
Hvilken type øvelse er Bird Dog?
Hvor mange reps skal du lave for Bird Dog?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol