Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Benspark med isometrisk hold
En målrettet øvelse, der styrker og definerer hamstrings gennem en kontrolleret curl og isometrisk hold.
Hvilke muskler arbejder Benspark med isometrisk holds med?
Hvilket fitnessniveau er Benspark med isometrisk hold egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Benspark med isometrisk holds?
Hvilken type øvelse er Benspark med isometrisk hold?
Hvor mange reps skal du lave for Benspark med isometrisk hold?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol