Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)
A seated twist that enhances spinal flexibility, stretches the hips, and promotes relaxation through deep breathing.
Hvilke muskler arbejder Halv rygsøjlevridnings (Ardha Matsyendrasana) med?
Hvilket fitnessniveau er Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana) egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Halv rygsøjlevridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Hvilken type øvelse er Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)?
Hvor længe skal du lave Halv rygsøjlevridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol