Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)
En siddende vridning, der forbedrer ryggradens fleksibilitet, strækker hofterne og fremmer afslapning gennem dyb vejrtrækning.
Hvilke muskler arbejder Halv rygsøjlevridnings (Ardha Matsyendrasana) med?
Hvilket fitnessniveau er Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana) egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Halv rygsøjlevridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Hvilken type øvelse er Halv rygsøjlevridning (Ardha Matsyendrasana)?
Hvor længe skal du lave Halv rygsøjlevridnings (Ardha Matsyendrasana)?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol