Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Jefferson Squat
En unik squat-variation, der målretter quadriceps, hamstrings og gluteus, samtidig med at den forbedrer hoftebevægelighed og kernestabilitet.
Hvilke muskler arbejder Jefferson Squats med?
Hvilket fitnessniveau er Jefferson Squat egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Jefferson Squats?
Hvilken type øvelse er Jefferson Squat?
Hvor mange reps skal du lave for Jefferson Squat?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol