Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Liggede benløft
En kerneforstærkende øvelse, der sigter mod de nedre mavemuskler og hoftebøjere, samtidig med at den forbedrer stabilitet og kontrol.
Hvilke muskler arbejder Liggede benløfts med?
Hvilket fitnessniveau er Liggede benløft egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Liggede benløfts?
Hvilken type øvelse er Liggede benløft?
Hvor mange reps skal du lave for Liggede benløft?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol