Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Øvelse
Plade roning
En ryggefokuseret trækøvelse, der styrker lats, rhomboider og trapezius, samtidig med at den forbedrer holdning og kernestabilitet.
Hvilke muskler arbejder Plade ronings med?
Hvilket fitnessniveau er Plade roning egnet til?
Hvilket udstyr er nødvendigt for at udføre Plade ronings?
Hvilken type øvelse er Plade roning?
Hvor mange reps skal du lave for Plade roning?
Er du ikke sikker på, hvordan du udfører denne øvelse? Prøv vores formkontrol
Formkontrol