Træning
42 min
Vægtstang +
Ben
595 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Right side
exercise-img
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Left side
exercise-img
Glute Kickback
Right side
exercise-img
Glute Kickback
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Barbell Hip Thrust
Light weight
rest image
Hvile
exercise-img
Barbell Hip Thrust
Light weight
rest image
Hvile
Del det