Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Mænds 5-dages Fitnessplan for at Blive Slank

Dag 1

Ben og HIIT-kondition

Dag 2

Bryst, Triceps og Mave

Dag 3

LISS Cardio

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Bryst, Triceps og Mave #2

Mænds 5-dages Fitnessplan for at Blive Slank

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det