Træning
38 min
Håndvægt +
Øverste ryg +
467 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
Fremad
exercise-img
Arm cirkel
Baglæns
exercise-img
Håndledscirkel
Højre side
exercise-img
Håndledscirkel
Venstre side
exercise-img
Albue cirkel
Højre side
exercise-img
Albue cirkel
Venstre side
exercise-img
Hantel Incline Bænkpres
exercise-img
Bøjet håndvægtsrække
rest image
Hvile
Del det