Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
36 m
Løbebånd
Ben
251 kcal
LISS Cardio
Denne træning er en del af denne plan:
Kvindernes 5-dagesplan
20 Træninger
4 Uger
Opvarmning
LISS Cardio
Stretching
Opvarmning
Ankelcirkel
Højre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Ankelcirkel
Venstre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Knæcirkel
Højre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Knæcirkel
Venstre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Gå med høje knæ
20 s
Tid
Ingen udstyr
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning