Træning
40 min
Vægtstang +
Lårmuskler +
451 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Ankelcirkel
Right side
exercise-img
Ankelcirkel
Left side
exercise-img
Ben sving
Right side
exercise-img
Ben sving
Left side
exercise-img
Side Leg Swing
Right side
exercise-img
Side Leg Swing
Left side
exercise-img
Squat
rest image
Hvile
exercise-img
Vægtstangsquat
rest image
Hvile
exercise-img
Vægtstangsquat
rest image
Hvile
Del det