Træning

Start Træning

34 m

Kabel +

Øverste ryg +

236 kcal

Pull

Denne træning er en del af denne plan:

Men’s 8-Week Strong Fitness Foundation Plan

32 Træninger

8 Uger

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Bent Over Barbell Row

8Reps20 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning