Træning

Start Træning

35 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

234 kcal

Lower Body

Denne træning er en del af denne plan:

Women’s 4-Week Home Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning