Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

167 kcal

Core

Denne træning er en del af denne plan:

Women’s 4-Week Home Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Torso Rotation

15 sTidIngen udstyr

Plank

15 sTidIngen udstyr

Side Plank

Right side

15 sTidIngen udstyr

Side Plank

Left side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning