Træning

Start Træning

36 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

247 kcal

Denne træning er en del af denne plan:

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Håndledscirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning