Træning

Start Træning

21 min

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

173 kcal

Kerne

Denne træning er en del af denne plan:

Mænds 4-ugers hjemmeplan

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Cirkelt træning

Strækning

Opvarmning

Torso Rotation

15 sTidIngen udstyr

Planke

15 sTidIngen udstyr

Sideplanke

Right side

15 sTidIngen udstyr

Sideplanke

Left side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning