Træning

Start Træning

36 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

247 kcal

Upper Body

Denne træning er en del af denne plan:

Men’s 4-Week Home Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning