Træning
24 min
Ingen Udstyr
Mave +
419 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Styrke
Alternativ Enbens Glute Bridge
Alternativ Enbens Glute Bridge
Alternativ Enbens Glute Bridge
Alternativ Enbens Glute Bridge
Burpee
Burpee
Burpee
Burpee
Ben Træk Ind Til V Sit
Ben Træk Ind Til V Sit
Ben Træk Ind Til V Sit
Ben Træk Ind Til V Sit
Squat
Squat
Squat
Squat
Dobbelt ben bagkick
Dobbelt ben bagkick
Dobbelt ben bagkick
Dobbelt ben bagkick
Benløft Side Til Side
Benløft Side Til Side
Benløft Side Til Side
Benløft Side Til Side
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Sideben lateralt løft (Brandhane)
Superman Pull
Superman Pull
Superman Pull
Superman Pull
Planke
Hvile
Planke
Hvile
Planke
Hvile
Planke
Del det