Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Full Body HIIT

Dag 2

Lower Body

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glute & Hamstring

Dag 5

Full Body HIIT

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det