Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvinders 5-dages Hjemmeplan for At Blive Slank

Dag 1

Hele kroppen HIIT

Dag 2

Underkrop

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Gluteus og hamstrings

Dag 5

Hele kroppen HIIT

Kvinders 5-dages Hjemmeplan for At Blive Slank

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det