Træning

Start Træning

35 min

Løbebånd

Baglår +

297 kcal

Kardiovaskulær træning

Denne træning er en del af denne plan:

Kvindernes 3-dages Hjemmeplan for at Blive Slank

12 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Kardiovaskulær

Strækning

Opvarmning

Ankelcirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning