Træning

Start Træning

36 min

Ingen Udstyr

Mave +

418 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Kvindernes 3-dages Hjemmeplan for at Blive Slank

12 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Cirkelt træning

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning