Træning

Start Træning

43 min

Maskine

Sædemuskler +

492 kcal

Ben & Mave

Denne træning er en del af denne plan:

Mænds 5-dages Hjemmeplan for at Blive Slank

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning