Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Baglår +

195 kcal

Cardio

Denne træning er en del af denne plan:

Men’s 3-Day Get Lean Home Plan

12 Træninger

4 Uger

Warmup

Cardio

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning