Træning

Start Træning

33 min

Ingen Udstyr

Bryst +

393 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

Mænds 3-dages Hjemmeplan for at Blive Slank

12 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning